Nikotyna z krwiobiegu jest
wydalana dość szybko – dlatego wielu palaczy szybko sięga po następnego
papierosa. Po jego odpaleniu nikotyna
natychmiast wchłania się do krwiobiegu, natomiast po około dziesięciu sekundach
dociera do mózgu. Istnieje wiele
czynników, które mają wpływ na tempo uwalniania się nikotyny z organizmu. Warto
poznać się z kilkoma faktami:
·
Kobiety przetwarzają nikotynę szybciej niż
mężczyźni
·
Ćwiczenia fizyczne przyśpieszają rozkład nikotyny
·
Picie wody i spożywanie owoców również
przyśpiesza rozkład nikotyny
·
Papierosy mentolowe dłużej się przetwarzają w
organizmie
Ludzki organizm potrzebuje
średnio 2 godzin aby przetworzyć papierosa zawierającego 1 mg nikotyny. Zatem
ilość czasu w którym nikotyna utrzymuje się w organizmie można przedstawić tak:
·
Po 2 godzinach w Twoim organizmie jest jeszcze
0.5 mg nikotyny.
·
Po 4 godzinach w Twoim organizmie jest jeszcze
0.25 mg nikotyny.
·
Po 6 godzinach w Twoim organizmie jest jeszcze
0.125 mg nikotyny.
·
Po 12 godzinach w Twoim organizmie jest jeszcze
0.015625 mg nikotyny.
Jak widać nie jest to długo aby
wydalić z organizmu nikotynę z jednego papierosa. Tym bardziej, że można ten
proces przyśpieszyć. W tym celu pij dużo wody lub soków owocowych (najlepiej o
smaku owoców kwaśnych, takich jak grejpfrut czy żurawina). Ponad to uprawiaj
ćwiczenia fizyczne (tak aby się spocić, ponieważ pot oczyszcza organizm z
nikotyny). Jeżeli chcesz wydalić nikotynę z organizmu to nie korzystaj później
z produktów na bazie nikotyny (plastry i gumy nie wchodzą w rachubę).