Siedem korzyści dla zdrowia po rzuceniu palenia

Palenie jest bardzo nie zdrowe to niepodważalny fakt. Ale jakie konkretnie korzyści zdrowotne daje jego rzucenie? Poniżej znajdziesz dziesięć aspektów zdrowotnych, które zdecydowanie ulegną poprawie jeśli rzucisz palenie.

1. Młodziej i zdrowiej wyglądająca skóra. Brak nikotyny w organizmie spowalnia starzenie się skóry twarzy oraz powstawanie zmarszczek. Skóra osób niepalących dostaje więcej składników odżywczych (w tym tlenu), dzięki czemu skóra jest po prostu zdrowsza i lepiej wyglądająca. 

2. Bielsze zęby. Porzucenie tytoniu spowoduje, że Twoje zęby przestaną być brzydko zabarwione. Ponad to Twój oddech będzie dużo świeższy. Osoby niepalące są mniej narażone na choroby dziąseł oraz przedwczesną utratę zębów. 

3. Dłuższe życie. Statystyki pokazuję, że ponad połowa „długoterminowych” palaczy zmarło przedwczesną śmiercią związaną z paleniem tytoniu (w tym choroby serca, rak płuc,  przewlekłe zapalenie oskrzeli). Osoby, które zrywają z nałogiem w wieku 30 lat zyskują przeciętnie 10 lat życia więcej. Natomiast osoby, które przestają palić w wieku 60 lat zyskują przeciętnie tylko 3 dodatkowe lata życia. Niepalenie zapewnia dłuższe życie wolne od chorób oraz spokojną starość.

4. Mniej stresu. Badania naukowe wskazują, iż poziom stresu u ludzi jest mniejszy po zerwaniu z nałogiem. Uzależnienie od nikotyny sprawia, że palacze odczuwają stres w czasie przerwy między kolejnymi papierosami. Uczucie „spełnienia” po zapaleniu papierosa jest tylko chwilowe. Poza tym palacze mają mniejszy poziom dotlenienia mózgu, przez co słabiej się koncentrują oraz mają gorsze samopoczucie. 

5. Lepszy smak i węch. Po odrzuceniu nikotyny wiele osób zauważa polepszenie się owych zmysłów. Toksyczne związki w papierosie sprawiły, że były one przytłumione. Pomyśl, czy nie jest dobrze odkryć swoje ulubione dania na nowo? ;)

6. Zwiększona płodność. Parom niepalącym łatwiej zajść w ciążę. Co najważniejsze mają większą szansę na urodzenie zdrowego potomka. 

7. Więcej energii. W ciągu 2 do 12 tygodniu od momentu rzucenia nałogu krążenie się poprawia. Dzięki czemu aktywność fizyczna, taka jak bieganie czy pływanie przyjdzie nam o wiele łatwiej. Sport zapewnia lepsze samopoczucie i więcej energii do działania.

Poczytaj więcej na temat tabletek, które pomogą Ci rzucić palenie tutaj: http://dobrerankingi.pl/zdrowie-i-uroda/tabletki-na-rzucenie-palenia-ranking/